Ahora que la República Dominicana celebra el centenario de los Juegos Centroamericanos y del Caribe, recuerdo una experiencia que marcó mi vida deportiva y me permitió comprender el verdadero significado de la motivación competitiva.
Durante los Juegos Centroamericanos y del Caribe de San Salvador 2002, antes de uno de mis combates, un compañero de equipo me dijo que mi rival era demasiado fuerte y que lo mejor era conformarme con la medalla de bronce.
Aquellas palabras me hirieron profundamente.
Sin embargo, en lugar de permitir que debilitaran mi confianza, decidí convertirlas en el punto de partida de mi mayor fortaleza.
En ese momento entendí que la motivación más poderosa no depende de los aplausos, del reconocimiento o de las palabras de otras personas.
La verdadera fuerza nace cuando el atleta mira hacia su interior y recuerda todo el camino recorrido: las horas de entrenamiento, el sacrificio, el cansancio, las madrugadas, las derrotas, los aprendizajes y la convicción de que sí es posible alcanzar el objetivo.
A partir de ese instante dejé de pensar en la opinión de los demás y concentré toda mi energía en mi preparación.
Organicé mi mente, fortalecí mi confianza y transformé aquella experiencia en una oportunidad para crecer.
Comprendí que ningún comentario tiene el poder de derrotar a un atleta que ha decidido proteger sus sueños.
Con el paso de los años entendí que muchos deportistas encontrarán personas que creerán en ellos y otras que pondrán en duda sus capacidades.
Lo importante no es la opinión de los demás, sino la decisión personal de seguir adelante.
Esa es la esencia de la automotivación intrínseca: la fuerza que nace desde el interior y que permite avanzar aun cuando el entorno no acompaña.
Aquella competencia terminó con un resultado muy satisfactorio para mí y para la República Dominicana. Sin embargo, la mayor victoria no fue una medalla.
La mayor victoria fue descubrir que la confianza y la motivación más importantes no vienen de afuera, sino de la decisión de creer en uno mismo.
Hoy comparto esta experiencia con las nuevas generaciones de atletas porque deseo que comprendan que nadie puede construir sus sueños por ellos, pero tampoco nadie puede destruirlos si cada día alimentan su propia motivación.
Reflexión
Habrá personas que duden de tus capacidades.
La diferencia la marcará la decisión que tomes de seguir creyendo en tu preparación, en tu esfuerzo y en el sueño que has construido con dedicación.
Consejo educativo
La automotivación intrínseca se fortalece cuando el atleta recuerda por qué comenzó, cuánto ha trabajado y hacia dónde quiere llegar. Quien aprende a motivarse desde su interior desarrolla una fortaleza que ninguna crítica puede destruir.
Definición
Automotivación Intrínseca Competitiva (Salomón José, 2026): Capacidad del atleta para generar, desde sus propias convicciones, experiencias y objetivos, la fuerza mental y emocional que le permite mantenerse firme, superar las dudas y continuar luchando por sus metas deportivas, independientemente de las opiniones o circunstancias externas.
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Rubel Salomón José
Máster en Psicología de la Actividad Física
Psicólogo Clínico e Inmortal del Deporte de la República Dominicana
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